こんにちは！
コンフィデンス日本橋です。
6月22日（土）に土曜講座のプログラムで「フィットネス講座」を行いました。
日時
- 2024年6月22日（土）
- 10：30～11:30
講師
伊藤美幸先生（株式会社mimococo代表）
今回のテーマ
低気圧や暑さによる不調改善(夏バテ/むくみ/冷房冷え)
講座内容
- 天気痛、気象病について
- 夏バテ注意事項
- 夏におすすめのストレッチ
実技内容
むくみ/冷え解消ストレッチ&エクササイズ
参加者の声
「7月も土曜講座に行きたいです」
「とっても元気になったので、続けたいと思います。」
「良いストレッチになりました」
コンフィデンス日本橋より
フィットネス講座は毎月1回、第4土曜日に行っております。
次回は2024年7月27日(土)に予定しております。
